»Kezdőlap  » Galéria  » Képes kalauz  » Online helyi újság  » Civil szervezetek  » Intézmények  » Helytörténet  » Programok  » Kapcsolat 

Állandó programjaink:



KÖZÖSSÉGI HÁZ (1157 Bp. Zsókavár u. 15.)


   
  

Alakformáló női torna

Alakformáló torna, testtartás és tónusjavító elemekkel,
változatos eszközökkel. Zsírégetés magas fokon.
Minden korosztálynak végezhető gyakorlatok.
Foglalkozások hétfőn és szerdán 19 - 20 óráig.
Napijegy: 800,- Ft/alkalom, bérlet: 3.500,- Ft/5 alkalom., 5.600,- Ft/8 alkalom




Kezdő társastánc tanfolyam

Tanfolyamaunk kulturált szórakozási és tanulási lehetőséget kínál a felnőtt korosztály számára.
Szeretettel várunk minden kedves érdeklődő, akár párban vagy anékül is.
Részvételi díj: 6.000,- Ft/hó
Időpont: kedd 18:30-19.30-ig
Vezeti: Katona Zsuzsa



Zumba

Könnyen elsajátítható, latin ritmusokra épülő fitness program, ahol a test és lélek egyaránt felfrissül.
Aerobik és különböző táncok lépéseiből tevődnek össze a mozdulatok.
Olyan ismert táncok alaplépéseit tartalmazza, mint a salsa, merengue, cumbia, flamenco, calypso, reagetton, hastánc.
Foglalkozások: keddenként 19:30 - 20:30 között.
Részvételi díj: 1.000,- Ft/alkalom. Bérletvásárlás esetén 4.000,- Ft/5 alkalom, 6.000,- Ft/8 alkalom.




Hatha Yoga

Haladó csoport: csütörtök 17:00-től 19:00-ig és 19:00-tól 21:00-óráig a Közösségi Házban
Részvételi díj: 8.000,- Ft/hó, napijegy: 3.000,- Ft/alkalom
Foglalkozás vezető:  Szipola Edit




Torna hölgyeknek
Testtartásjavító, egészségmegörző és rehabilitáló jellegű torna.
Középkorú és nyugdíjas korú hölgyeknek is ajánlott!
Vezeti: Lengyel Ágnes gyógytestnevelő, edző.
Részvételi díj: 1.000,- Ft/alkalom, 6.500,- Ft/ 8 alkalom.
Minden kedden 10-tól 11-ig és pénteken 11-től 12 óráig.




Pilates torna
hétfőnként 19:05-tól 20:15-ig és csütörtökönként 18:00-től 19 óráig.
Egész testet átmozgató, fejleszti az egyensúly érzéket, noveli az izületi mozgékonyságot,
izomzatot formál, miközben nyújtja azt.
Napijegy: 1.000,- Ft/alkalom
5 alkalmas bérlet 4.000,- Ft, 8 alkalmas bérlet: 6.000,- Ft



Ritmikus gimasztika
A Zöld Klubban
kedden és pénteken 17:00-tól 18:00 óráig
4 alkalmas bérlet: 3.500,- Ft, 8 alkalmas bérlet: 6.000,- Ft
Oktató: Lengyel Ágnes



Mnden csütörtökön 19:00-tól 20:30-ig
Rlszvételi díj: 4.000,- Ft/hó, napijegy: 1.500,- Ft/alkalom



Kedden és csütörtökön a Zöld Klubban 19:30-tól 20:30-ig
Részvételi díj: 1.000,- Ft/óra (napijegy)



Nosztalgia Klub

Péntekenként 17 - 21 óráig élőzene
Minden hó első péntekén Merész György közreműködésével
A hó többi péntekén a két Janival
Belépő: 1000,- Ft


SZOLGÁLTATÁSOK A KÖZÖSSÉGI HÁZBAN


Csere-bere könyvtár: hozz egy könyvet és vigyél helyette egy másikat




KANGA KLUB a ZÖLD KLUBBAN (1157 Bp. Hartyán köz 3.)




 

Baba-mama klub és családi játszóház óvodás kor alatti gyermekek számára
.

Népi babajátszó és készségfejlesztő játékok várják az érdeklődőket.
Babafoglalkozásokat, védőnői és pszichológiai tanácsadást, egészségnapot valamint
 hétvégi családi progrmokat is szervezünk.
Klubvezető: Nagy-Simon Patrícia
Nyitva tartás: hétköznapokon 9 - 12:30 óráig
Klubtagság díja egy hónapra: 2.500,- Ft/család; Napijegy: 700,- Ft.

KEREKÍTŐRE VÁRVA



Kerekítő foglalkozások a Kangában

Az Újpalotai Szabadidő Központ által működtetett Kanga Klub egyik legnépszerűbb
fizetős szolgáltatása a Kerekítő foglalkozás. A Kerekítő 3 formában létezik: Kerekítő Bábos Torna, Kerekítő Mondókás Móka
és a „legnagyobbaknak” szóló Kerekítő Tippentő. Valamennyi foglalkozásfajta készségfejlesztő, 
játékos, vidám és a szülő-gyermek kapcsolatot erősítő jellegű. 
Klubunkban a résztvevők a foglalkozások után használhatják a gyermekjátékokat, a népi babajátszót, 
a mozgás- és egyensúlyfejlesztő mini tornapályát, csúszdát és egyéb eszközeinket.

szerdán 9.30-tól Kerekítő Mondókás Móka
0-3 éveseknek.

Höcögés, göcögés, kacagás, lógázás! Hintáztatás, lovagoltatás, cirókázás, élő hangszerjátékkal,népdalokkal, sétáltatókkal színesítve. Negyven perc jókedv.

szerdán 10.30-tól Kerekítő Bábos Torna
1-4 éveseknek.

Kerekítő Manós bábos jeleneteivel, ölbeli játékokkal és tornaszeres játéktérrel várjuk a kicsiket és a nagyokat.Játsszunk, énekeljünk, mozogjunk együtt!

A foglalkozásokat Csider Kriszta vezeti.

Részvételi díj: 1.300.- Ft/alkalom,

klubtagoknak 1.100,- Ft/alkalom

A foglalkozások előtt és után babajátszó a Kanga Klubban.
Mindenkit örömmel fogadunk és várunk!

TELEPHELYEINK:

  1. Szabadulószoba: 1157 Bp. Zsókavár u. 2.
  2. Zöld Klub: 1157 Bp. Hartyán köz 3.
  3. Újpalotai Közösségi Ház: 1157 Bp. Zsókavár u. 15.

                              nti WEBDESIGN